Забудь про недостатки. Думай только о своих достоинствах.

Человек так устроен, что если он не позволяет делать себе что-то, чего хочется, он подавляет свои желания и гасит свою энергию. А энергия – это то что определяет энергичность и четкость ваших действий силу вашего стремления и утверждения, целеустремленность и успешность, и конечно уверенность.Таким образом, неуверенность опирается, прежде всего, на страх своих собственных желаний.Слушайте свое тело, оно вас не обманет. Оно первым делом всегда выдает неуверенность , когда Вы не знаете, как встать, как сесть, как пройти перед взглядами окружающих, куда деть руки и какую позу принять при разговоре. Часто это может быть просто телесное чувство дискомфорта, возникающее в определенных ситуациях. Это телесное чувство выражается как сдавленное дыхание, дрожь, потеря чувства опоры и проч. В таких случаях, при возможности встаньте на обе ноги как можно тверже – обретите опору в физическом смысле. Дышите свободнее и полнее – это снимет тревожность, поскольку чувство тревоги в физиологическом смысле – это не что иное, как подавление дыхания. И позвольте телу двигаться так, как оно этого хочет. Вы, возможно, не сразу почувствуете раскрепощение, но главное начать.

 Начните любить себя сильнее чем вчера

Любовь к себе – основа уверенности . Любите себя, доверяйте себе, узнавайте себя! Обращайте внимания на свои успехи за день, постарайтесь с каждым днем находить в себе новые достоинства и плюсы, хвалите себя за них. И самое главное, разрешайте себе свои желания!

 Следите за интонацией

 Неуверенных в себе людей интонация выдает сразу же. Они говорят тихо, сбивчиво или попросту мямлят себе под нос. Часто произносят любые предложения с вопросительной интонацией, таким образом, невольно подавая собеседнику сигнал, что сомневаются в правильности своих слов. 
Чтобы избежать этого, старайтесь говорить утвердительно, четко и с нужной громкостью. Также избегайте чрезмерного многословия.

 Ведите активный оброз жизни

Занимайтесь спортом, эффективно и интересно организуйте свой досуг. Физическая нагрузка придаёт уверенность и позволяет чувствовать себя раскрепощенно, заставляет нравиться себе и окружающим гораздо больше. В здоровом теле – здоровый дух.

Продумывайте свой гардероб

Говорят, что красивая одежда – это не важно, главное – душа! Но гораздо более приятно смотреть на чисто и аккуратно одетого человека, нежели, чем на помятого неряху. А если Вы одеты еще красиво и современно, то и сами будете себя чувствовать намного увереннее. Продумывайте свой гардероб заранее, старайтесь одеваться в тему, не забывая и о мелких деталях. 

Вот так я пожалуй и завершу сегодняшний день, Я совершенно искренни поделилась с вами парочкой совсем не хитрых советов и надеюсь комунибудь они пойдут на пользу... До новых встеч, с вами была Медсестричка души...